La mayoría de los golfistas coinciden en que hacer un swing no es una facil. Al contrario, es algo realmente complicado que requiere concentración, estrategia y precisión.
Un buen swing de golf está determinado por una correcta postura del jugador, la presión del grip, la velocidad, el recorrido y, por qué no, el poder de concentración del golfista.
Los palos de golf se están fabricando con las mejores tecnologías para que el swing no sea un dolor de cabeza, pero la constancia y la buena orientación de los golfistas serán siempre el mejor remedio.
En este artículo le daremos al swing la importancia que se merece.
Sigue leyendo y entérate de cómo hacer un swing de golf, qué palos son mejores para esto y los consejos necesarios para un rendimiento óptimo.
Qué es hacer un swing
El swing es básicamente el movimiento que se realiza para golpear la bola y para ello, la parte superior del cuerpo gira hacia atrás y hacia delante para luego, impactar en la bola y enviarla al objetivo.
La cuestión es que, por más que suene simple, tiene muy poco margen de error y aprender a realizarlo correctamente es fundamental para cualquier jugador.
A su vez, algunas de las complicaciones a la hora de hacer un swing provienen de sobre analizar antes de golpear, o por técnicas de movimiento forzadas y poco naturales.
Lo ideal es que, en este momento clave, el cuerpo esté relajado para una mejor ejecución, sumado a algunos consejos de los cuales te haremos mención a continuación.
Consejos para tu posición a la hora de hacer un swing de golf
La postura corporal es clave si quieres tener éxito en tu próximo swing.
Golpea mejor con tus pulgares hacia arriba
Tener tus pulgares hacia arriba, es útil para realizar un movimiento correcto y para aumentar la tensión en manos y muñecas. En el momento que tus brazos están paralelos al suelo, se forma un ángulo de 90 grados con el palo y, así, podrás colocar el palo en el plano correcto.
No dejes de lado el ritmo
Como te hemos comentado anteriormente, no importa el palo que estés usando, sino la constancia y, en este caso, el ritmo de cada jugador. Esto es porque el swing es un movimiento repetitivo en el cual el ritmo es fundamental.
Si quieres un buen impacto, mantén el ritmo de tu swing y no pierdas tiempo forzando el swing con las maderas y wedges. Esto te permitirá incrementar el control sobre el swing.
Deja en suspensión a la cabeza del palo
Dejar la cabeza en suspensión te beneficiará en el inicio del swing, el cual es un movimiento más que importante. Esto es, porque se evita el arrastre del palo y que se quede atrapado en la hierba, por ello, muchos jugadores suspenden la cabeza del palo en el aire justo antes de iniciar el swing.
Cómo finalizar el swing
Elevar el talón izquierdo
Al elevar tu talón izquierdo durante la subida del palo, podrás experimentar una manera más cómoda de desgirar y facilitar el movimiento de finalización del swing.
Finalizar el swing con la hebilla del cinturón apuntando al objetivo
Otro recurso de gran utilidad a la hora de realizar un movimiento de desgiro perfecto en el swing, es prestar atención en la dirección en la que apunta la hebilla de nuestro cinturón luego del golpe.
Si apunta a la derecha, necesitamos mejorar la acción de caderas y piernas.
Para un movimiento óptimo, debemos finalizar el swing apuntando con la hebilla al objetivo.
Consejos para un buen swing
1- Transición de peso
Si logras una correcta transición de peso durante la subida, tendrás la posibilidad de generar potencia y efectividad para tus golpes. Esto se logra al realizar esa transición de peso desde la punta del pie izquierdo al talón del pie derecho.
2- Coordinación de tus hombros y barbilla
Si puedes coordinar para que tu hombro izquierdo tape la barbilla en el backswing y que luego tu hombro derecho la cubra en el follow trough, o cuando ya has hecho el golpe, tendrás una mejor sensación de movimiento.
3- Fija tu lado derecho
Al iniciar el swing, muchos golfistas recurren a bloquear la pierna derecha y evitar que se realicen desplazamientos laterales. De esta manera, es posible una buena rotación inicial y más confianza a la hora del golpe.
4- Sigue el golpe
Es importante para mantener un movimiento correcto, que después del impacto en la bola, no abandones ese golpe demasiado pronto. Es una práctica bastante habitual en muchos jugadores y lo que provoca es que se cierre la cara del palo.
Para ello, es útil extender los brazos durante todo el swing e intentar imaginar que hay una segunda bola próxima a la original, a la que tenemos que golpear.
Impulsar la rodilla izquierda hacia el objetivo
Muchos de los consejos para golfistas aficionados apuntan también a ayudarlos con el uso correcto de las piernas.
Primero, se debe impulsar la rodilla izquierda al objetivo para iniciar la bajada. Esto es recomendable porque se facilita la activación de piernas en el momento del impacto para conseguir una correcta transición de peso.
Otro consejo es hacer el swing con los pies juntos, ya que permite mejorar la coordinación y el equilibrio. De esa manera, el cuerpo del jugador logra cierta estabilidad y se mejora el movimiento de los brazos y las manos.
Paso a paso definitivo para mejorar tu swing
Ahora que ya tienes más información acerca del swing de golf, con este paso a paso definitivo, podrás poner en práctica tus habilidades para mejorarlo.
Paso número 1: Presta atención a la posición en el swing
Lo primero a tener en cuenta para hacer un buen swing, es tu posición. Para tener una buena posición debes abrir las piernas a la anchura de las caderas, mientras inclinamos ligeramente hacia adelante y flexionamos las rodillas. Con respecto a tus brazos, deben mantenerse estirados durante el golpe.
Paso número 2: El inicio de un buen swing
Cuando inicias el swing, separa la cabeza del palo de la bola de manera suave y con tus brazos extendidos. Este movimiento debe terminar con el palo en una altura superior al hombro y en paralelo al suelo con nuestro cuerpo enroscado sobre sí mismo.
Paso número 3: El golpeo de la bola
Con el movimiento anterior terminado, debes golpear la bola y para ello, debes cambiar la dirección del swing. Esto se realiza bajando el palo con un movimiento de caderas, con el que invertimos el giro de nuestro cuerpo al mismo tiempo que bajamos la cabeza del palo.
El aspecto clave en este momento es que el movimiento debe realizarse con la fuerza controlada, ya que esto no termina allí. Una vez que logramos impactar la bola, debemos continuar con el movimiento, el cual te lo explicaremos en el siguiente paso.
Paso número 4: El final del swing
Hemos llegado a la etapa final del swing. Retomando el paso anterior, una vez que logras impactar en la bola, te queda continuar con el movimiento, pero desacelerando poco a poco. Así, debes seguir dibujando una especie de arco alrededor de nuestro cuerpo, haciendo que el palo de golf quede por encima de nuestra cabeza.
Cómo hacer un swing de golf
Para hacer un buen swing es indispensable incorporar poco a poco estos consejos. También es necesario y recomendable llevarlo a la práctica para dominarlo e incrementar el rendimiento golpe tras golpe.
